Массаж живота

Массаж живота – это комплекс мануального воздействия на нервное сплетение, брюшную стенку и органы брюшной полости. Он может быть как косметическим, так и лечебно-оздоровительным.
Вообще, массаж живота увеличивает секрецию пищеварительных желез, укрепляет мышцы тазового дна и брюшной пресс, делает лучше двигательную активность кишечника и желудка, удаляет в области живота лишние жировые отложения.

 

Во время проведения массажа живота пациенту нужно равномерно дышать и находиться в комфортных условиях. Как правило, эта процедура составляет 8-10 минут. Когда она заканчивается, пациенту желательно полежать еще некоторое время в горизонтальном положении. 

При массаже живота используются следующие приемы: поглаживание, разминание, растирание, поколачивание.
Для того чтобы качество проведения массажа живота было высоким, рекомендуется соблюдать такие правила: разминающие и поглаживающие движения должны быть плавными, мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены, надавливания должны проникать глубоко. Кроме этого, желательно перед этим массажем не наедаться много. Если это утреннее время, то допустим легкий завтрак, а после обеда лучше подождать часа 3-4. Если все правила будут учтены, то массаж живота поможет достичь ожидаемого эффекта.